筋膜リリース・トリガーポイント

しかしこの筋膜が様々な理由によって委縮・癒着することにより、筋肉が凝り固まり柔軟性を失ってしまいます。

この筋膜を柔らかくし滑走性を高め、ほぐすことを「筋膜リリース」といいます。

また、過度・継続的な緊張等によって筋肉に結び目のようなかたまり(索状拘縮または筋拘縮といいます)となり、「凝り」として自覚・他覚又は自覚される痛みがあり、圧迫するとその場所のほか周囲や他所にも痛みを感じる、「引き金」となるような箇所をトリガーポイントといいます。

筋膜やトリガーポイントに働きかけることにより、筋肉・筋膜を柔軟にし、関節の可動域を正常な状態に戻すことを目指します。