「実質睡眠」向上コース ～睡眠の質が悪い方・睡眠不足の方のために～

「実質睡眠」向上コース ～睡眠の質が悪い方・睡眠不足の方のために～の流れ

1.カウンセリング

現在の体調や気分、仕事や生活の様子を伺います。
詳しくお話を伺っていくことで、お客様の状況に寄り添いながら、セッションの方向性を決めていきます。

2.フットバス

心地よい温かさのフットバスにご体調に合わせた精油をプラスして、冷えを緩和すると共にこころとカラダをリラックス。
併せてご体調に合わせて施術時に使用する精油等を決定します。

3.デコルテ・肩トリートメント

多忙によるストレス・緊張で縮こまっているデコルテ・肩エリアを施術。
その日の状況に応じて、アロマトリートメント・リンパドレナージュ等を組み合わせて緊張状態から解放することで、軽やかでゆったりした姿勢と呼吸ができるよう導きます。

4.ヘッドトリートメント

過度な緊張、食いしばり等で凝り固まった頭部を緩めていきます。
頭部がほぐされていくことで、いつもフル回転している脳もリラックスし、安眠できる状態に。
※ドライトリートメントを基本としますが、必要に応じてオイル等を使う場合もあります。

5.アロマティックリフレクソロジー

ブレンド精油入りのオイルを使い、足裏に分布する全身の反射区をオールハンドで施術します。
その方ごとに必要な身体のバランス調整を促し、適切な睡眠がとれるコンディションを目指します。

6.フィードバック＆リスタートタイム

施術中に気付いたこと、気になったことをお客様とシェアし、セルフケアなどお客様ごとにアドバイスをお伝えします。
美味しいハーブティーと共に、施術後の「ほっとひと息」な時間をお楽しみください。

「実質睡眠」向上コース ～睡眠の質が悪い方・睡眠不足の方のために～ をおすすめする3つの理由

その場でも家でも「ぐっすり」＆「スッキリ」

ベッドに横になったら、施術の最後まで体勢チェンジはなし。心地よい圧で脳と身体をリラックスすることで、その場で睡眠を実感できと共に、ご自宅における適切なサイクルでの入眠をサポートします。

辛かった経験があるセラピストだから安心

私が働いていた頃、一番辛かった部分を思い出して作った「激務な現場」から生まれたコースです。

パフォーマンスアップにおすすめ

心身の「スッキリ」は、仕事やミッションなどのへの意欲を高め、効率がアップします！

料金

※表示時間には、カウンセリング、フットバス、お着替え(必要な場合)、施術(セッション)、フィードバック＆リスタートタイムが含まれています。
施術時間目安は90～120分(お客様のコンディション等により変動いたします。特に、初回のお客様はカウンセリング及びフィードバックを重点的にさせていただきます)です。